Code
<script type="text/javascript">
//Введите время обновления в "minutes:seconds"
//Минуты должны находиться в диапазоне от 0 до бесконечности.
//Секунды должны находиться в диапазоне от 0 до 59

var limit="2:00"

if (document.images)
{
var parselimit=limit.split(":")
parselimit=parselimit[0]*60+parselimit[1]*1
}
function beginrefresh()
{
if (!document.images)
return
if (parselimit==1)
window.location.reload()
else
{
parselimit-=1
curmin=Math.floor(parselimit/60)
cursec=parselimit%60
if (curmin!=0)
curtime=curmin+" минут, и "+cursec+" секунд обновиться страница!"
else
curtime=cursec+" секунд осталось до обновления страницы!"
window.status=curtime
setTimeout("beginrefresh()",1000)
}
}
window.onload=beginrefresh
</script>

или

Code
<meta http-equiv="refresh" content="5" />

"5" = секунды.